agenda yoga
de l’ermitage de pourville

Dates – Professeurs – Réservation

L’Ermitage de Pourville propose de nombreux séjours de yoga. Les cours sont animés par des professeurs de yoga passionnés qui transmettent leurs connaissances et leur pratique.

Vous découvrirez ci-dessous les prochaines dates de nos Week-ends ainsi que nos retraites / stages de yoga (d’une durée de 6 à 7 jours). Les tarifs correspondent aux acomptes pour réserver votre futur séjour.

WEEK-END des 30 septembre au 02 octobre 2022
YOGA ET NATUROPATHIE

Vous souhaitez vous offrir du temps pour vous ? En profiter pour atterrir dans un lieu dédié au bien-être, immergé dans la nature ? Développer l’ouverture du corps et des centres énergétiques ?
Ce week-end est accessible à tous, que vous soyez débutant ou avancé.

Fanny, professeur de yoga Hatha Vinyasa, vous accompagne tout au long du week-end à travers des pratiques de yoga intuitives, à la fois douces et dynamiques. Vous prendrez le temps d'explorer et de construire la pratique qui vous correspond pour voyager à l'intérieur de vous.
Sonia, notre naturopathe passionnée de cuisine et formée à la méditation vous concocte un menu complet, gourmand et équilibré.

En pension complète, laissez vous porter à travers des plats de saison, basés sur des produits bio & locaux. Nous approfondirons ce sujet lors d’un atelier de cuisine santé pour découvrir et la réalisation d’un menu végétarien, gourmand et plein de vitamine.

Construit à travers une approche holistique de chacun(e), ce week-end vous permettra de prendre soin de vous physiquement, mentalement et émotionnellement. Vous repartirez énergisé(e), serein(e) et vitalité(e) pour l’arrivée du printemps. Groupe de maximum 12 personnes.

Tarif tout compris sauf le transport :
hébergement, repas et utilisation du shala et des accessoires.
Chambre partagée à 360€
Chambre simple à 430€

Groupe minimum 6 personnes
Réservation 150€ sur yoganormandie.com

WORKSHOP AVEC CONSTANTINOS
DU 21 OCTOBRE AU 26 OCTOBRE 2022

Une semaine de yoga iyengar sur le thème de :
« alignement interne/ alignement externe »

LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience, sa pratique. Il enseigne en anglais mais parle très bien français donc accessible à tous.

PLANNING
Arrivée le samedi 21 Mai après-midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30h puis diner.
Chaque jour, 2 séances d’environ 2h30, le matin 9h-11h30, l’après-midi 17h-19h30 Un après midi libre, sans diner.
Fin du stage vendredi 26 mai après le brunch.

LE PLUS
Un professeur exceptionnel, un enseignement hors du commun, pour une semaine intense !

TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l'Ermitage. Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 7 jours/ 6 nuits
Chambre partagée : 1050€ Chambre simple : 1250 €
Réservation sur yoganormandie.com

Groupe minimum 6 personnes
Réservation 150€ sur yoganormandie.com

WEEK END La poésie du Souffle et l’ivresse du Parfum
du 3 au 6 JUIN 2022

Duo de Martine le Chenic et Evelyne El Koubi

Notre rencontre de l’an dernier ayant suscité la curiosité de tous, nous vous proposons cette année une suite « respiratoire et olfactive » accessible également à tous !

Martine Le Chenic 
Après des études de philosophie et d’histoire de l’Art, Martine se consacre au yoga, en 1972, auprès de Sri B.K.S Iyengar en Inde. En 1993, elle étudie les arts énergétiques chinois et précise ainsi sa pratique et la voie sacrée de l’exploration intérieur. Son enseignement reflète une connaissance et une compréhension profonde de la circulation de l’énergie dans le corps humain. Martine invite à un voyage du physique au sacré, à un pèlerinage intérieur. Formée en thérapies manuelles, auprès de J.B Rishi et des maitres japonais Namikoshi et Matsunaga, Martine enseigne dans les hôpitaux et les centres de médecines alternatives. Elle est l’auteur e de « l’Art subversif et sacré du yoga » aux éditions reliées. 

Evelyne El Koubi
Parfumeuse dédiée pendant 20 ans aux marques de Haute Parfumerie, elle invente chez l’Artisan Parfumeur, le premier Atelier Parfum en 2001 et ouvre au grand public, le monde des fragrances.
Passionnée de yoga, elle est diplômée de yoga en 2015 et suit de nombreux stages avec Martine le Chenic pour intégrer la force du plancher pelvien dans sa pratique. Aujourd’hui, Evelyne partage son temps entre le Parfum et le Yoga et a choisi de vivre en Normandie où elle a crée un lieu d’échanges et de convivialité. 

La poésie du Souffle
Approfondissement des techniques de Souffle Respirer avec finesse, cueillir l’air à distance, retrouver l’odorat, le flair.
Stimuler tout l’appareil olfactif et la glande pinéale. Ouvrir les espaces intercostaux, la cavité rénale, l’arrière du diaphragme,
Découvrir la souplesse des poumons pour participer à l’initiation au Pranayama, l’Art du souffle
Laisser le Souffle voyager aux confins des profondeurs du corps, dans les cellules assoiffées.
La poésie se lit en direct dans le corps là où le Souffle se pose. Le son, le rythme du Souffle s’écoutera alors comme une mélodie intérieure.

L’ivresse du parfum
Le parfum, son usage depuis l’antiquité à nos jours, de la spiritualité au quotidien
Le sens olfactif, ce sens qui ne s’altère pas avec le temps.
Les matières premières origines et extraction,
L’alchimie du parfum.
Approfondissement des familles Fleuries et Boisées
La palette du parfumeur, naturelle ou de reproduction.
La création d’une formule soit fleurie soit boisée, pour que chacun exprime le parfumeur qui est en soi.

 

TARIF
Formule tout compris sauf le transport. 

Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l’Ermitage.
Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet /
diner en 3 plats. A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 4 jours/ 3 nuits
Chambre partagée à 480€
Chambre simple à 550€

PLANNING
Vendredi 2 juin : Arrivée possible à partir de 16h, diner.
Cours du samedi matin 3 juin à 9h au lundi matin 6 juin après le brunch.
Les cours de yoga et de parfum s’alternent, environ 3h le matin
et 2h30 l’après-midi

Réservation sur yoganormandie.com :
payer 150€ d’acompte sur la page du stage concerné.
Solde à l’arrivée par chèque ou virement.
Contact : evelyne@yoganormandie.com

Semaine du 1er Aout au 7 août 2022

Stage d’été
Du Physique au Sacré

Du physique au sacré « Défier la pesanteur » par la compréhension et la pratique du travail interne. Les mouvements internes nourriront les postures, le Pranayama, le travail des mains, des yeux, et des sons. Étude de la pédagogie des bases de ces techniques, cette exploration se fait pas à pas, millimètre par millimètre. L’énergie n’étant pas une mince affaire, nous nous assurerons que la dynamique interne permettra de la conduire avec précision et que la structure même du corps pourra l’assimiler.
Nous privilégierons également, les postures de repos profond, pour nourrir la respiration naturelle.
Le contenu de ce stage peut s’avérer incompatible avec un traitement et une médication à orientation psychiatrique et certains problèmes psychologiques.

LE PROFESSEUR
Martine Le Chenic, créatrice de l’Ecole Européenne « Sources Vives » Yoga, Souffle, Energie et auteur du livre « l‘Art subversif et sacré du yoga ».

PLANNING
L’accueil se fera le dimanche 31 juillet 2022 à partir de 18h, le dîner étant inclus.
Les chambres sont réservées jusqu’au lundi 8 août 2022 au matin.
Pratiques matin et après-midi sauf le jeudi après-midi qui est libre.

LE PLUS
– Promenades sur la plage à marée basse le long des falaises de Vasterival
– Visite de l’Église de Varengeville et ses vitraux de Braque
– Parcs floraux d’exception.

TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l’Ermitage.
Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires. Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruits secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / dîner en 3 plats. A disposition, boissons chaudes et fruits.

Prix pour 9 jours/ 8 nuits : 1300€ en chambre partagée
Le stage est complet. Inscrivez-vous sur la liste d’attente en nous envoyant un mail à evelyne@yoganormandie.com ou par le formulaire Contact sur le site

Atelier Des 14/15/16 octobre 2022,
Des clés pour améliorer vos postures sans contraintes

Comprendre l’importance des articulations dans la pratique du yoga.

Bien travailler avec le corps squelettique demande la capacité de percevoir non seulement ses os, mais aussi les espaces de connexion entre les os appelés joints ou articulations. L'ouverture et la fermeture des articulations sont des procédés naturels que fait le corps sans arrêt en pompant le liquide de lubrification, appelé liquide synovial.

Comment maintenir vos cartilages articulaires fonctionnels ?
Comment stimuler la lubrification de vos articulations pour la performance et l'aisance dans vos mouvements ?

Pendant ce week-end, nous allons nous exercer à amplifier le phénomène de pompage du fluide synovial pour prendre conscience de sa fonction et de son importance dans les postures.
Nous appliquerons cette technique dans de simples asanas afin de se rendre compte combien on peut retrouver de l'aisance dans son corps.

LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience et sa pratique. Il est diplômé en yoga IYENGAR mais a enrichi sa propre technique à travers les arts énergétiques taoïstes et la médecine chinoise.

TARIF

Formule tout compris sauf le transport.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l'Ermitage.
Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du studio et des accessoires.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruits secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats. A volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 3 jours/ 2 nuits

Chambre partagée : 400€
Chambre simple : 420 €
Salles de bain partagées, 2 espaces de convivialité.
Réservation sur yoganormandie.com : payer 150€ d’acompte sur la page du stage concerné.
Solde à l’arrivée par espèces, chèque ou virement.
Contact : evelyne@yoganormandie.com ou sur le site

PLANNING
12 heures de cours, stage en anglais (professeur bilingue)
Arrivée le vendredi 13 mai 2022 à partir de 17h, introduction du stage 19h et diner à 20h.
Samedi et dimanche, 3 heures le matin et 3 heures l’après-midi.
Fin du stage dimanche 15 mai 2022 après le dernier cours à 17h.

LE PLUS
Constantinos nous donne des clés pour mieux comprendre notre corps et l’ouvrir de l’intérieur, il permet de déverrouiller des zones indispensables à une pratique en douceur.

WEEK-END YOGA & NATURE
DU 10/11/12/13 novembre 2022

Profondeur dans l'Assise, fluidité dans le Geste
Duo Isabelle et Evelyne

Bienvenue à l’Ermitage Pourville, c’est l’occasion de combiner les joies du bord de mer en Normandie avec la pratique du Yoga.

Nous vous invitons chaleureusement à venir passer 2 jours pour vous déconnecter ou plutôt pour vous reconnecter. Le but est de prendre du bon temps et de se faire du bien.

Pratique de Yoga, Tous les niveaux sont les bienvenus.
Chaque jour nous pratiquons dans un beau shala en bois de 70m2, tout équipé.
La pratique du matin, animée par Isabelle, sera un yoga revigorant précédé d’exercices de respirations pour se préparer à une belle marche sur la plage à marée basse.
En fin d’après-midi, Evelyne guidera une pratique d’inspiration Iyengar focalisée sur le renforcement du plancher pelvien.
Le dimanche matin, les 2 cours se succèdent.

Ici à l’Ermitage, nous voulons combiner la beauté d’un lieu mythique qui a inspiré les plus grands impressionnistes avec notre amour du yoga.
Notre mission sera de vous faire découvrir des légumes locaux et de saison revisités dans des recettes goûteuses aux mille épices et bien sûr, les fromages normands !
Le parc de Vasterival, l’église Saint Valéry ou une découverte Longe Cote sont des options faciles pour les plus actifs. Mais sieste et lecture sont aussi vivement encouragées… Calme, détendu & inspiré !
Nous avons en supplément et si vous le souhaitez une masseuse qui peut se déplacer durant votre séjour à l’Ermitage.
Toutes les activités hors yoga sont une invitation, pas une obligation et nous espérons que vous vous sentirez libres de profiter de votre retraite exactement comme vous l’entendez, comme votre corps vous le suggère.

PLANNING

Arrivée le jeudi 10 novembre 2022 à partir de 16h, cercle d’introduction puis pratique à 18h, Dîner à 20h.
Les 11 et 12 novembre 2022, 2 heures de yoga le matin et 2 heures l’après-midi.  
Dimanche 13 novembre, atelier de 3 heures 
Fin du stage dimanche 13 novembre 2022 après le brunch.

LE PLUS
Nous souhaitons que vous repartiez reposés et dynamisés, avec le sentiment de vous être offert une parenthèse de bien-être.

Réservation sur yoganormandie.com : payer 150€ d’acompte sur la page du stage concerné.
Solde à l’arrivée par espèces, chèque ou virement.
Contact : evelyne@yoganormandie.com ou sur le site

LES PROFESSEURS
Isabelle : J’ai suivi l’enseignement d’Emil Wendel et de Heather Elton, l’un philosophe et disciple de BKS Iyengar, l’autre disciple de K. Pattabhi Jois. Fondé sur les principes classiques de Sri T Krisnamacharya et ma propre expérience personnelle de bientôt 20 ans, mon enseignement vous aide à retrouver l’énergie, la force et l’équilibre tout en encourageant la grâce et la fluidité du geste. Je continue à me former sans cesse, fascinée par l’intelligence du corps et sa capacité à se relever, à se rétablir, à s’adapter. Car tout se matérialise dans le corps, des pensées aux émotions.

Diplômée d’hatha-yoga, Evelyne s’est ensuite spécialisée dans la pratique Iyengar avec Constantinos Giannetakis et Martine Le Chenic. Elle a également étudié l’anatomie et passe du temps à aligner chacun des participants en fonction des besoins spécifiques. Une approche douce et profonde des asanas par le travail du plancher pelvien dont la tonicité est nécessaire dans les postures et dans la vie de tous les jours. Cette activation du périnée est associée à des étirements et des automassages du dos afin d’assouplir la colonne vertébrale. Le corps s’allonge, se débloque, on ne le subit pas, on lui donne un rythme. Un temps pour soi, à l’intérieur de soi pour retrouver son énergie interne.

TARIF

480€ par personne en chambre partagée / 550€ en chambre simple. Les salles de bain sont partagées. 2 espaces de convivialité. Utilisation du shala et accessoires inclus.

Tout est compris : 3 nuits d’hébergement, 4 heures de cours de yoga par jour, 2 repas journaliers et toute la journée, à volonté, boissons chaudes, fruits secs et fruits frais. Linge fourni. AR gare de Dieppe.

Nous venons vous chercher gratuitement à la gare si besoin. Parking gratuit autour de la propriété. Et le samedi am ou le dimanche, nous avons un petit bus pour aller faire un tour dans le charmant village de Varengeville ou pour une grande balade à marée basse.

Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?

Facile d'accès à 2h de paris...

En 2h10 en train

Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe

En 1h45 en voiture

Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13

Notre maison d'hôtes c'est aussi...

Prendre soin de son corps
& cours de Yoga

Manger Sainement
Local ou Vegan

Apaiser son esprit
Respirer

Contact et accès

Ermitage de Pourville

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