YOGA WEEK END IN NORMANDY
POURVILLE ERMITAGE

And for those who dream of 72 hours of freedom and infinite horizon, we propose a short stay that will let you the feeling of a longer period out of every day life.

Following your week end choice, based on what matters most to you, you can practice 4 hours of daily yoga or 2 daily hours of yoga and a work shop. Energize, Relaxation, Breathing and Rest.

Next Week ends in Ermitage Pourville

Covid-19
Nous demandons à chaque participant de fournir un test négatif de moins de 3 jours ou de faire un auto test à l’arrivée.
Si cette retraite ne pourrait avoir lieu du fait de nouvelles restrictions sanitaires, nous vous proposons soit un remboursement de votre acompte soit un avoir valIde 12 mois( il sera remboursé si il n’est pas utilisé à la fin de la période).

Nos repas sont végétariens, biologiques et locaux autant que possible. Si vous avez certaines contraintes, il suffit de nous en informer lors de la réservation et nous nous adapterons autant que possible.

YOGA WEEK END “en DUO” – from 26 to 28 November 2021

Yoga and relaxation weekend with Isabelle Esposito and Evelyne
Vinyasa Flow class and pelvic floor deep work
Before winter come find some ressourcement in Yoga and Nature, Isabelle will drive you through breath to meditation and to drishtis these points that help to calm the spirit and bring you to relaxation. Evelyne will reinforec pelvic floor by deep exercices and dynamise the spine.

The morning practice, led by Isabelle, will be an invigorating Vinyasa Flow preceded by breathing exercises to prepare for a beautiful walk by the sea or … lazing around. At the end of the afternoon, Evelyne will lead an Iyengar inspiration session, focused on strengthening the pelvic floor.
All levels are welcome.

Stays of 3 days – 2 nights:
Beginning on friday november 26th with the evening course.
End on Sunday november 28th with the morning class and brunch.
Departure possible until 6 p.m.

Prices: 370 € in a shared double room 430€ in a single room Shared bathrooms

All inclusive: Accommodation, meals, yoga practice and tools. Return transport from Dieppe station. Possibility of free parking if car.

du 29 octobre au 1er novembre 2021

Week-end de Yoga et détente avec Isabelle Esposito et Evelyne
Cours de Vinyasa Flow et travail du plancher pelvien

Appréciez le temps de l’automne, le retour à soi et le lâcher prise. C’est un moment idéal pour renforcer notre intériorité avant le profond voyage hivernal. L’automne est un moment propice pour méditer et ralentir.

La pratique du matin, animée par Isabelle, sera un Vinyasa Flow revigorant précédé d’exercices de respiration pour se préparer à une belle marche en bord de mer ou… au farniente. En fin d’après-midi, Evelyne guidera une séance d’inspiration Iyengar, focalisée sur le renforcement du plancher pelvien.
Tous les niveaux sont les bienvenus.

Séjours de 4 jours – 3 nuits :
Début le Vendredi 29 octobre avec le cours du soir.
Fin le Lundi 1er novembre avec le cours du matin et brunch.
Départ possible jusqu’à 18h

Tarifs: 460€ en chambre double partagée
530€ en chambre simple

Tout compris : Hébergement, repas, pratique yoga et visite du Parc floral de Vasterival. Transport AR de la gare de Dieppe. Possibilité de parking gratuit si voiture.

Nous proposons également des retraites de yoga

Nos Professeurs de Yoga

Isabelle Esposito

Formée à l’Ashtanga par de grands maîtres anglo-saxons comme Danny Paradise, John Scott, David Swenson, Richard Freeman, qu’elle a suivi sur de nombreux stages, professeur certifié par une formation d’Heather Elton et Emil Wendel, Isabelle, enseigne aujourd’hui un Vinyasa à la fois fluide et méditatif.
Ses enchaînements qui alternent postures debout et postures assises, ont pour but d’encourager les élèves à écouter leurs corps pour mieux
le nourrir et approfondir leur intuition afin de créer un alignement cœur, corps, pensées, source de bien-être. Ses cours comprennent toujours une introduction au pranayama et un long savasana. Isabelle est par ailleurs diplômée d’une école de commerce, parle 5 langues, elle a été journaliste et associée à Oxfam pour lever des fonds pour l’éducation des filles dans
le monde. Elle continue de se former en yoga en travaillant désormais
avec des maîtres plus proches de l’Iyengar.

Claire Bruel

Après une  carrière professionnelle dans le monde de l’informatique au sein de sociétés internationales, passionnée de yoga  et après un diplôme de sophrologie de l’université de Lille, elle décide en 2008 de créer Vitality, le centre de yoga et de thérapies douces à Levallois Perret. Elle est diplômée de Hatha Yoga en 2009 de la fédération française des enseignants de hatha yoga et suit les stages annuels avec la fédération. Elle poursuit sa pratique en Ashtanga yoga et sa formation auprès de Renan de Germain pour un diplôme de Yoga vinyasa homologuée RYT-200 par l’organisation internationale Yoga Alliance. En 2019, elle se forme au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud. Ces stages la porte en Inde, à Bali pour étudier auprès de Matthew Sweeney ( Vinyasa Yoga Krama) ; Sheshadri ( Ashtanga yoga)…..

Aujourd’hui, Claire développe le rayonnement de Vitality avec une équipe de professeurs finement formés également pour proposer une large grille de cours hebdomadaire. Le goût de l’animation, l’ambiance chaleureuse et amicale des stages, l’entraine chaque année à proposer dans des  lieux toujours confortables, charmants et conviviaux, des week-end de pratique  pour perfectionner et approfondir, élargir votre yoga avec le sourire et la Nature.

Martine Le Chenic

Sa spécialité : Iyengar

Après des études de philosophie et d’Histoire de l’Art, Martine se consacre au Yoga, en 1972, auprès de Sri B.K.S. Iyengar en Inde. 

En 1993, elle étudie les arts énergétiques chinois et précise ainsi sa pratique et la Voie sacrée de l’exploration intérieure.

Son enseignement reflète une connaissance et une compréhension profonde de la circulation de l’énergie dans le corps humain. Martine invite à un voyage du physique au sacré, à un pèlerinage intérieur.              

Formée en thérapies manuelles, auprès de  J.B. Rishi et des maîtres japonais Namikoshi et Matsunaga, Martine enseigne dans les hôpitaux et les centres de médecines alternatives.

Elle est l’auteure de « l’art subversif et sacré du Yoga »aux éditions du Relié.

Angela Lupo

Le voyage d’Angela dans l’univers du Yoga commence en 2010, avec un cours de Bikram Yoga. Elle a tout de suite l’impression qu’un nouveau monde était en train de s’ouvrir devant elle.

L’année suivante elle découvre le Power Vinyasa Yoga selon l’enseignement Baron Baptiste et c’est lors de sa première formation qu’elle découvre aussi l’envie et le plaisir d’enseigner et de partager cette passion. Dès ce moment, son voyage spirituel a lieu tous les jours sur le tapis mais pas seulement.

Elle se forme au Vinyasa, à l’Hatha, au Yin yoga et plus récemment au Bikram, à l’Acu Yoga, au Yoga Nidra. Mais comme le Yoga n’est pas uniquement que des postures, ses études concernent le Pranayama et la Méditation, elles s’ouvrent à la Médecine traditionnelle chinoise et à l’EFT également.

Rigoureuse et précise dans sa connaissance et sa pratique, elle reste respectueuse du corps et du rythme de chacun. Inlassablement et toujours avec la même passion, Angela explique chaque mouvement et chaque posture. Ainsi elle donne à ses élèves la capacité de comprendre et d’intérioriser leurs gestes et de se mettre à l’écoute de leur corps en l’accueillant tel qu’il est, convaincue que le yoga c’est un laboratoire fascinant où l’on explore et étudie soi-même.

Evelyne

Parfumeuse parisienne dédiée pendant 20 ans aux marques de Haute Parfumerie, elle invente chez l’Artisan Parfumeur, le premier Atelier Parfum en 2001 et ouvre au grand public, le monde des fragrances.

Passionnée de yoga, elle est diplômée de Hatha Yoga en 2015 et suit de nombreux stages avec Martine le Chenic et Constantinos Giannetakis pour intégrer la force du plancher pelvien dans sa pratique.

Aujourd’hui, Evelyne partage son temps entre le Parfum et le Yoga, et a choisi de vivre en Normandie à l’Ermitage où elle a  créée un espace d’échange et de convivialité.

Maeva Morin

Fée sauvage ou sorcière sage, Maeva est connectée à la nature et au vivant depuis sa plus tendre enfance. Sa rencontre avec son corps comme un réceptacle entre Terre et Ciel s’est fait à travers le yoga que elle enseigne depuis plusieurs années.

Le Yoga est en effet pour elle, une voie d’exploration de son écologie intérieure faisant le pont entre le microcosme – l’organisme humain – et le macrocosme – la Terre sur laquelle nous vivons.

En 2014, Maeva est entrée à l’Ecole Française de Yoga où elle a formé durant 4 ans (900H). Elle ete aussi formée en : Yin Yoga, Yoga prénatal et postnatal (35h), Massage bébé selon l’Ayurvéda, anatomie pour le Pranayama, et l’art-thérapie.

Passionnée de lithothérapie, elle a crée sa marque @malastalismans, des malas unique et personnalisé au service de notre magie personnelle. Les malas sont des outils de méditation magnifique. Cette partie créative complète donc Sa transmission du yoga.

Tisseuse de sororité, Maeva est l’autrice de Mon cahier féminin sacré (2020 – Solar Editions) et elle facilite des cercles de paroles principalement à destination des femmes, mais parfois mixte aussi.

Comment venir à l’Ermitage de Pourville ?

Facile d’accès à 2h de paris…

En 2h10 en train

Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe

En 1h45 en voiture

Départ la porte d’Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l’A13

Notre maison d’hôtes c’est aussi…

Prendre soin de son corps
& cours de Yoga

Manger Sainement
Local ou Vegan

Apaiser son esprit
Respirer

Contact et accès

Ermitage de Pourville

76550 Pourville-sur-mer