retraites de yoga
à l’ermitage de pourville

Descriptif – Agenda – Professeurs

Des formules de 6 ou 7 jours avec une journée off pour profiter de la région.
Des professeurs de yoga passionnés qui transmettent leurs connaissances et leur pratique.

Cette formule est intense avec 5 heures de yoga par jour pour maitriser la technique à travers postures et respirations, pour intégrer la philosophie en se donnant du temps pour que le corps soit en harmonie avec l’esprit.

Dates des prochaines retraites

Semaine du 21 au 27 mai 2022

WORKSHOP AVEC CONSTANTINOS
Une semaine de yoga iyengar sur le thème de « alignement interne/ alignement externe »

LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience, sa pratique. Il enseigne en anglais mais parle très bien français donc accessible à tous.

PLANNING
Arrivée le samedi 21 Mai après-midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30h puis diner.
Chaque jour, 2 séances d’environ 2h30, le matin 9h-11h30, l’après-midi 17h-19h30 Un après midi libre, sans diner.
Fin du stage vendredi 26 mai après le brunch.

LE PLUS
Un professeur exceptionnel, un enseignement hors du commun, pour une semaine intense !

TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l'Ermitage. Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 7 jours/ 6 nuits
Chambre partagée : 1050€ Chambre simple : 1250 €
Réservation sur yoganormandie.com

Groupe minimum 6 personnes
Réservation 150€ sur yoganormandie.com

Semaine d’été avec Martine Le Chenic

du 1 au 7 Aout 2022

CONTENU EN FRANÇAIS
Du physique au sacré « Défier la pesanteur » par la compréhension et la pratique du travail interne. Les mouvements internes nourriront les postures, le Pranayama, le travail des mains, des yeux, et des sons. Étude de la pédagogie des bases de ces techniques, cette exploration se fait pas à pas, millimètre par millimètre. L’énergie n’étant pas une mince affaire, nous nous assurerons que la dynamique interne permettra de la conduire avec précision et que la structure même du corps pourra l’assimiler.
Nous privilégierons également, les postures de repos profond, pour nourrir la respiration naturelle.
Le contenu de ce stage peut s’avérer incompatible avec un traitement et une médication à orientation psychiatrique et certains problèmes psychologiques.

LE PROFESSEUR
Martine Le Chenic, créatrice de l’Ecole Européenne « Sources Vives » Yoga, Souffle, Energie et auteur du livre « l‘Art subversif et sacré du yoga ».

PLANNING
L’accueil se fera le dimanche 31 juillet 2022 à partir de 18h, le diner étant inclus.
Les chambres sont réservées jusqu’au lundi 8 aout 2022 au matin.
Pratiques matin et après-midi sauf le jeudi après-midi qui est libre.

LE PLUS
  – Promenades sur la plage à marée basse le long des falaises de Vasterival
  – Visite de l’Eglise de Varengeville et ses vitraux de Braque
  – Parcs floraux d’exception.

TARIF
Formule tout compris sauf le transport. 
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l’Ermitage.
Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires. Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats. A disposition, boissons chaudes et fruits.

Prix pour 9 jours/ 8 nuits : 1300€ en chambre partagée
Le stage est complet. Inscrivez-vous sur la liste d’attente en nous envoyant un mail à
evelyne@yoganormandie.com ou par le formulaire Contact sur le site

Comment se déroule une journée de retraite ?

Boissons chaudes
8h30 – 11h  |   Yoga
11h – 13h  |  Brunch
Temps libre
17h – 19h  |   Yoga
19h30  |  Dîner
Activités du soir

Nous proposons aussi des week-ends de yoga

Du 21 au 24 mai 2021 – Week-end Yoga « La poésie du Souffle et l’Ivresse du Parfum » avec Martine Le Chenic et Evelyne

Nos Professeurs de Yoga

Constantinos Giannetakis

Sa Spécialité : Iyengar

Pour retrouver la conscience de son corps et affirmer sa verticalité, 7 jours de retraite intensive avec Constantinos Giannetakis. Professeur grec, il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Une licence de psychologie obtenue à la faculté de Lille, formé à l’Yiengar par Martine le Chénic, il est certifié professeur à l’école Yiengar de Londres. Depuis, il a développé sa pratique en intégrant Taïchi et médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration. On apprend à se dresser sur ses ischions, à travailler son énergie interne. Postures, visualisations, respirations et les 6 heures de pratique quotidienne, passent trop vite.

Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?

Facile d'accès à 2h de paris...

En 2h10 en train

Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe

En 1h45 en voiture

Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13

Notre maison d'hôtes c'est aussi...

Prendre soin de son corps
& cours de Yoga

Manger Sainement
Local ou Vegan

Apaiser son esprit
Respirer

Contact et accès

Ermitage de Pourville

76550 Pourville-sur-mer