retraites de yoga
à l’ermitage de pourville
Descriptif – Agenda – Professeurs
Des formules de 6 ou 7 jours avec une journée off pour profiter de la région.
Des professeurs de yoga passionnés qui transmettent leurs connaissances et leur pratique.
Cette formule est intense avec 5 heures de yoga par jour pour maitriser la technique à travers postures et respirations, pour intégrer la philosophie en se donnant du temps pour que le corps soit en harmonie avec l’esprit.
Dates des prochaines retraites
SEMAINE AVEC CONSTANTINOS
DU 13 au 19 Mai 2023
Une semaine de yoga iyengar sur le thème de :
« alignement interne/ alignement externe »
LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience, sa pratique. Il enseigne en anglais mais parle très bien français donc accessible à tous.
PLANNING
Arrivée le samedi 13 Mai 2023 après-midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30h puis diner.
Chaque jour, 2 séances d’environ 2h30, le matin 9h-11h30, l’après-midi 17h-19h30 Un après midi libre, sans diner.
Fin du stage vendredi 19 Mai après le brunch.
LE PLUS
Un professeur exceptionnel, un enseignement hors du commun, pour une semaine intense !
TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l'Ermitage. Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 7 jours/ 6 nuits
Chambre partagée : 1050€ Chambre simple : 1250 €
Réservation sur yoganormandie.com
Semaine découverte avec Martine Le Chenic
du 5 au 11 aout 2023
Du Physique au Sacré – Exploration du monde intérieur
Nous n’en finissons jamais de commencer !
Cette rencontre s’adresse à celles et ceux qui pratique le Yoga, qui n’ont jamais suivi l’enseignement de Martine Le Chenic, en vue de l’apprentissage de techniques internes de base pour nourrir Asanas et Pranayama. Cette exploration se fait pas à pas en fonction des possibilités de chacun. Cette recherche nous amènera à perfectionner les postures. Nous privilégierons également, les postures de repos profond, pour nourrir la respiration naturelle.
Le contenu de ce stage peut s’avérer incompatible avec un traitement et une médication à orientation psychiatrique et certains problèmes psychologiques.
LE PROFESSEUR
Martine Le Chenic, créatrice de l’Ecole Européenne « Sources Vives » Yoga, Souffle, Energie et auteur du livre « l‘Art subversif et sacré du yoga ».
PLANNING
L’accueil se fera le vendredi 4 à partir de 18h, le diner étant inclus.
Les cours commencent le 5 aout à 9heures et finissent le 10 avec le cours du soir.
Les chambres sont réservées jusqu’au vendredi 11 aout 2023 au matin, petit déjeuner compris
LE PLUS
– Promenades sur la plage à marée basse le long des falaises de Vasterival
– Visite de l’Eglise de Varengeville et ses vitraux de Braque
– Parcs floraux d’exception.
Formule tout compris sauf le transport:
Repas végétariens, régimes spéciaux sur demande avant l’arrivée.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition la journée, boissons chaudes et fruits.
Hébergement selon formule de chambre choisie.
Utilisation du shala et des accessoires.
Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l’Ermitage.
Prix pour 5 jours de cours et 7 nuits sur place :
850€ en chambre partagée / 990€ en chambre simple
A visiter autour de l’Ermitage
Comment se déroule une journée de retraite ?
Boissons chaudes
8h30 – 11h | Yoga
11h – 13h | Brunch
Temps libre
17h – 19h | Yoga
19h30 | Dîner
Activités du soir
Nous proposons aussi des week-ends de yoga
Nos Professeurs de Yoga
Martine Le Chenic
Sa spécialité : Iyengar
Après des études de philosophie et d’Histoire de l’Art, Martine se consacre au Yoga, en 1972, auprès de Sri B.K.S. Iyengar en Inde.
En 1993, elle étudie les arts énergétiques chinois et précise ainsi sa pratique et la Voie sacrée de l’exploration intérieure.
Son enseignement reflète une connaissance et une compréhension profonde de la circulation de l’énergie dans le corps humain. Martine invite à un voyage du physique au sacré, à un pèlerinage intérieur.
Formée en thérapies manuelles, auprès de J.B. Rishi et des maîtres japonais Namikoshi et Matsunaga, Martine enseigne dans les hôpitaux et les centres de médecines alternatives.
Elle est l’auteure de « l’art subversif et sacré du Yoga »aux éditions du Relié.
Constantinos Giannetakis
Sa Spécialité : Iyengar
Pour retrouver la conscience de son corps et affirmer sa verticalité, 7 jours de retraite intensive avec Constantinos Giannetakis. Professeur grec, il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Une licence de psychologie obtenue à la faculté de Lille, formé à l’Yiengar par Martine le Chénic, il est certifié professeur à l’école Yiengar de Londres. Depuis, il a développé sa pratique en intégrant Taïchi et médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration. On apprend à se dresser sur ses ischions, à travailler son énergie interne. Postures, visualisations, respirations et les 6 heures de pratique quotidienne, passent trop vite.
Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?
Facile d'accès à 2h de Paris...
En 2h10 en train
Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe
En 1h45 en voiture
Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13
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