retraites de yoga
à l’ermitage de pourville
Descriptif – Agenda – Professeurs
Des formules de 6 ou 7 jours avec une journée off pour profiter de la région.
Des professeurs de yoga passionnés qui transmettent leurs connaissances et leur pratique.
Cette formule est intense avec 5 heures de yoga par jour pour maitriser la technique à travers postures et respirations, pour intégrer la philosophie en se donnant du temps pour que le corps soit en harmonie avec l’esprit.
Dates des prochaines retraites
La saison 2019 des retraites est terminée à l’Ermitage. Elle reprendra en juin 2020.
Retrouvez les dates de nos prochains week-ends !
Tarifs et accueil
6 jours tout compris : hébergement, repas et cours de Yoga
Un après midi libre au milieu du séjour, il n’y a pas de diner.
TARIF : 980€
7 jours tout compris : hébergement, repas et cours de yoga
une journée libre au milieu du séjour sans repas
TARIF : 1050€
Comment se déroule une journée de retraite ?
Boissons chaudes
8h30 – 11h | Yoga
11h – 13h | Brunch
Temps libre
17h – 19h | Yoga
19h30 | Dîner
Activités du soir
Ces dates ne vous conviennent pas ?
Nous proposons également des Week-ends de Yoga
18 août au 20 octobre 2019 – Week-end Yoga avec Nicolas Dupuy
8 au 11 octobre 2019 – Week-end Yoga avec Isabelle Esposito
Nos Professeurs de Yoga
Isabelle Esposito
Formée à l’ashtanga par de grands maîtres anglo-saxons comme Danny Paradise, John Scott, David Swenson, Richard Freeman, qu’elle a suivi sur de nombreux stages, professeur certifié par une formation d’Heather Elton et Emil Wendel, Isabelle, enseigne aujourd’hui un Vyniasa à la fois fluide et méditatif.
Ses enchaînements qui alternent postures debout et postures assises
ont pour but d’encourager les élèves à écouter leurs corps pour mieux
le nourrir et approfondir leur intuition afin de créer un alignement cœur, corps, pensées, source de bien-être. Ses cours comprennent toujours une introduction au pranayama et un long savasana. Isabelle est par ailleurs diplômée d’une école de commerce, parle 5 langues, elle a été journaliste et associée à Oxfam pour lever des fonds pour l’éducation des filles dans
le monde. Elle continue de se former en yoga en travaillant désormais
avec des maîtres plus proches de l’Iyengar.
Constantinos Giannetakis
Sa Spécialité : Iyengar
Pour retrouver la conscience de son corps et affirmer sa verticalité, 7 jours de retraite intensive avec Constantinos Giannetakis. Professeur grec, il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Une licence de psychologie obtenue à la faculté de Lille, formé à l’Yiengar par Martine le Chénic, il est certifié professeur à l’école Yiengar de Londres. Depuis, il a développé sa pratique en intégrant Taïchi et médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration. On apprend à se dresser sur ses ischions, à travailler son énergie interne. Postures, visualisations, respirations et les 6 heures de pratique quotidienne, passent trop vite.
Sara Campbell et Jean Philippe
Un duo d’exception, une expérience rare partagée, Sara et Jean Philippe nous proposent un travail d’introspection associé à une pratique intense de yoga au quotidien. Sara Campbell, championne du monde d’apnée grâce aux techniques de yoga, explore les concepts de la vie, et nous aide à explorer notre potentiel humain, à la fois dans et en dehors de l’eau, sur et en dehors du tapis de yoga. En complément, Jean Philippe, nous invite, par un engagement actif de notre corps, de notre respiration et de notre conscience, à un retour aux sentiments d’apaisement, d’équilibre que l’expérience directe du yoga nous laisse entrevoir.
Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?
Facile d'accès à 2h de paris...
En 2h10 en train
Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe
En 1h45 en voiture
Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13
Notre maison d'hôtes c'est aussi...
Prendre soin de son corps & cours de Yoga
Manger Sainement
Local ou Vegan
Apaiser son esprit
Respirer
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