des week end de yoga en normandie
à l’ermitage de pourville
Descriptif – Agenda – Professeurs
Pour ceux qui veulent une formule courte et profiter de 72h d’horizon infini au bord de la mer, nous vous proposons la formule week-end qui vous laissera la sensation d’un temps plus long que la réalité, une vraie coupure avec le quotidien.
Vous profiterez du yoga et des balades sur la plage.
Relaxation, ressourcement, respiration, repos.
Dates des prochains week ends
- 12/13/14 AVRIL 2024, WEEK-END DE PRINTEMPS AVEC EVELYNE
- 24/25/26 MAI 2024, WE POUR UN YOGA DE L’interieur à l’exterieur avec constantinos giannetakis
- 7/8/9 Juin 2024, we VOYAGE AU COEUR DE SOI AVEC PRISCILLE ET LAURIANE
WEEK-END DU 12/13/14 Avril 2024
Retrouver sa force intérieure !
Une approche douce et profonde des asanas par le travail du plancher pelvien dont la tonicité est nécessaire dans les postures et dans la vie de tous les jours. Cette activation du périnée est associée à des étirements, des automassages du dos afin d’assouplir la colonne vertébrale, des respirations pour ouvrir la cage thoracique et débloquer les épaules. Le corps se délie, s’allonge, on ne le subit plus, on lui donne un rythme, notre rythme. Un temps pour soi, à l’intérieur de soi pour retrouver son énergie interne après l'hivers.
LE PROFESSEUR
Evelyne sera votre professeur, diplômée de Hatha Yoga, très inspirée par l’enseignement Iyengar de Constantinos Giannetakis et Martine Le Chenic autrice du livre "l'Art subversif et sacré du yoga". Elle a également étudié l’anatomie avec Blandine Calais Germain.
PLANNING
Arrivée le vendredi 12 Avril après midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30 puis diner. Samedi matin, travail du plancher pelvien et du périnée, application dans les postures. Samedi après-midi étirements, automassages du dos, relaxation et méditation. Dimanche matin, ouverture de la cage thoracique et du diaphragme, postures, lien diaphragme/périnée, respirations. Après le brunch, selon la météo, nous pourrons faire une grande balade dans les bois ou à la mer ou bien une pratique de 14h30 à 16h.
LE PLUS
Profiter de ce week-end sur la côte d’Albâtre, 48h de ressourcement au milieu des éléments naturels sauvages. Et de belles balades en bord de mer, pour s'oxygéner.
TARIF
tout compris sauf le transport :
Hébergement, repas et utilisation du shala et des accessoires. AR gare de Dieppe - Parking gratuit autour de la propriété. Chambre partagée à 360€
Chambre simple à 430€
WEEK-END du 7/8/9 Juin 2024
Avec Lauriane et Priscille
J’accompagne avec passion des personnes qui ont l’élan de mieux se comprendre et souhaitent avancer plus sereinement sur leur chemin.
Priscille Bien se connaître est une des clés permettant de faire des choix alignés et poser des actions justes, développer plus d’authenticité, d’harmonie et vivre plus en joie avec soi-même et les autres. Ma soif de chercher des pistes, des outils de compréhension et d’amélioration pour apprendre à mieux se connaître et découvrir ses propres ressources me permet d’avoir à ce jour une approche globale.
Tarif tout compris sauf le transport
Hébergement pour les 2 nuits, brunchs et diners, Utilisation de l'espace yoga et de tous les accessoires.
Chambre partagée 2 ou 3 personnes 485 €
Chambre simple à 510€
Vendredi 7 juin 2024
- 16h : Accueil
- 17h : Cercle d'ouverture
- 19h : Dîner
- 20h30 : Yoga du soir
Samedi 8 juin 2024
- Première partie de matinée
Yoga du matin
Suivi d'activités bien être à la plage
- Fin de matinée
Brunch suivi d'un temps libre
- Après-midi
Activités de bien-être et développement de soi.
Balade méditative et activités bien être en bord de mer.
Collation
Temps libre
- Soirée
Dîner
Soirée bien être au cœur de Soi et à la rencontre des Autres.
Dimanche 9 juin 2024
- Première partie
Yoga du matin
Activités bien être et danse intuitive.
- Fin de matinée
Brunch suivi d'une balade en bord de mer
Temps libre
Cercle de fermeture
16h30 départ
Programme soumis à changement selon l'énergie du groupe et la météo.
Week end du 24/25/26 Mai
LE PROFESSEUR
Constantinos pratique le yoga de Sri B.K.S Iyengar avec passion et constance depuis 1992. En 1996, il s’est installé en France où il a obtenu son diplôme de psychologue clinique à l’université de Picardie. Il a, à l’époque, compris que la santé n’est pas uniquement l’absence de maladie, mais bien plus.
En 1999, il s’installa en Angleterre pour continuer son étude universitaire de la psychanalyse tout en étudiant le yoga.Il sera diplômé de l’institut de Londres. Après son retour en Grèce en 2003, il ouvre le premier centre de yoga Iyengar à Athènes.
Les cours sont en anglais mais il parle très bien français pour que cela soit accessible à tous.
TARIF (hors transport)
44O€ par personne en chambre partagée / 510€ en chambre simple. Les salles de bain sont partagées. 2 espaces de convivialité. Utilisation du shala et accessoires de yoga inclus.
Tout compris: Petit-déjeuner, boissons chaudes, fruits secs et frais Brunch sous forme de buffet, Dîner en 3 plats et toute la journée, à volonté, boissons chaudes, fruits secs et fruits frais.
YOGA DE L’INTERIEUR A L’EXTERIEUR
FOCUS SUR LES ORGANES INTERNES DANS LA PRATIQUE DES ASANAS ET DU PRANAYAMA.
Arrivée le vendredi pour le diner et les présentations. Cours : Samedi matin de 9h à 12h, l’après midi 16h à 19h, Dimanche matin de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
Balades au bord de mer à marée basse, promenade en forêt, temps libre.
Massage Tiuna possible sur réservation
Réservation de 150€ sur yoganormandie.com contact : info@yoganormandie.com
CONDITIONS D’ANNULATION
Annulation possible jusqu’à 45 jours du début du stage /au delà des 45 jours et jusqu’à 15 jours avant le début du stage: acompte gardé / à partir de 15 jours avant le début du stage, pas d’indemnisation.
Nos repas sont végétariens et locaux autant que possible. Si vous avez certaines contraintes alimentaires, il suffit de nous en informer lors de la réservation et nous nous adapterons.Toutes les activités proposées sont sous votre responsabilité.
Nous proposons également des retraites de yoga
Nos Professeurs de Yoga
Isabelle Esposito
Formée à l’Ashtanga par de grands maîtres anglo-saxons comme Danny Paradise, John Scott, David Swenson, Richard Freeman, qu’elle a suivi sur de nombreux stages, professeur certifié par une formation d’Heather Elton et Emil Wendel, Isabelle, enseigne aujourd’hui un Vinyasa à la fois fluide et méditatif.
Ses enchaînements qui alternent postures debout et postures assises, ont pour but d’encourager les élèves à écouter leurs corps pour mieux
le nourrir et approfondir leur intuition afin de créer un alignement cœur, corps, pensées, source de bien-être. Ses cours comprennent toujours une introduction au pranayama et un long savasana. Isabelle est par ailleurs diplômée d’une école de commerce, parle 5 langues, elle a été journaliste et associée à Oxfam pour lever des fonds pour l’éducation des filles dans
le monde. Elle continue de se former en yoga en travaillant désormais
avec des maîtres plus proches de l’Iyengar.
Claire Bruel
Après une carrière professionnelle dans le monde de l’informatique au sein de sociétés internationales, passionnée de yoga et après un diplôme de sophrologie de l’université de Lille, elle décide en 2008 de créer Vitality, le centre de yoga et de thérapies douces à Levallois Perret. Elle est diplômée de Hatha Yoga en 2009 de la fédération française des enseignants de hatha yoga et suit les stages annuels avec la fédération. Elle poursuit sa pratique en Ashtanga yoga et sa formation auprès de Renan de Germain pour un diplôme de Yoga vinyasa homologuée RYT-200 par l’organisation internationale Yoga Alliance. En 2019, elle se forme au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud. Ces stages la porte en Inde, à Bali pour étudier auprès de Matthew Sweeney ( Vinyasa Yoga Krama) ; Sheshadri ( Ashtanga yoga)…..
Aujourd’hui, Claire développe le rayonnement de Vitality avec une équipe de professeurs finement formés également pour proposer une large grille de cours hebdomadaire. Le goût de l’animation, l’ambiance chaleureuse et amicale des stages, l’entraine chaque année à proposer dans des lieux toujours confortables, charmants et conviviaux, des week-end de pratique pour perfectionner et approfondir, élargir votre yoga avec le sourire et la Nature.
Marjorie Moy
Danseuse professionnelle, c’est au cours de sa carrière qu’elle découvre le yoga qui, au fil des ans, prend de plus en plus d’importance dans sa pratique quotidienne.
Déjà titulaire d’un D.E en danse, elle se forme en 2007 à l’école Française d’Ashtanga Yoga, 500h certifié Yoga Alliance. Elle commence a enseigner en 2010 et continue sa formation auprès de différents maitres, en ashtanga mais aussi en hatha, vinyasa, restorative yoga et pré et post natal.
Elle enseigne depuis plus de dix ans auprès d’un public varié dans différents studios, écoles et associations.
Evelyne
Parfumeuse parisienne dédiée pendant 20 ans aux marques de Haute Parfumerie, elle invente chez l’Artisan Parfumeur, le premier Atelier Parfum en 2001 et ouvre au grand public, le monde des fragrances.
Passionnée de yoga, elle est diplômée de Hatha Yoga en 2015 et suit de nombreux stages avec Martine le Chenic et Constantinos Giannetakis pour intégrer la force du plancher pelvien dans sa pratique.
Aujourd’hui, Evelyne partage son temps entre le Parfum et le Yoga, et a choisi de vivre en Normandie à l’Ermitage où elle a créée un espace d’échange et de convivialité.
Fanny
Passionnée par l’humain et le corps en mouvement, Fanny partage son enseignement dans la joie et la bonne humeur. Elle voit dans la discipline du yoga une pratique respectueuse de soi et des autres, alliant le travail du corps et de l’esprit. Formée au Hatha Vinyasa, elle accompagne ses élèves dans une pratique exigeante, avec douceur et bienveillance, pour les amener à voyager au cœur d’eux-mêmes.
Site : www.yogamayucha.fr
Constantinos Giannetakis
Constantinos pratique le yoga de Sri B.K.S Iyengar avec passion et constance depuis 1992. En 1996, il s’est installé en France où il a obtenu son diplôme de psychologue clinique à l’université de Picardie. Il a, à l’époque, compris que la santé n’est pas uniquement l’absence de maladie, mais bien plus.
En 1999, il s’installa à Londres pour continuer son étude universitaire de la psychanalyse tout en étudiant le yoga. Après son retour en Grèce en 2003, il a ouvert le premier centre de yoga Iyengar à Athènes..
Il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Il est certifié professeur à l’école Iyengar de Londres. Sa rencontre avec Martine Le Chenic fut déterminante pour l’orientation de sa pratique et de son enseignement. Parallèlement il pratique le Taïchi et s’initie à la médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration.
Pour retrouver la conscience de son corps et la verticalité, une retraite intensive avec Constantinos Giannetakis va permettre de s’éveiller à la respiration, à l’ajustement des postures sur tous les plans : squelette, organique, respiratoire et énergétique.
Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?
Facile d'accès à 2h de Paris...
En 2h10 en train
Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe
AR gare de Dieppe / l'Ermitage
En 1h45 en voiture
Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13 puis Pourville sur Mer
Parking gratuit autour de la propriété
Notre maison d'hôtes c'est aussi...
Prendre soin de son corps
& cours de Yoga
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