des week end de yoga en normandie
à l’ermitage de pourville

Descriptif – Agenda – Professeurs

Pour ceux qui veulent une formule courte et profiter de 72h d’horizon infini au bord de la mer, nous vous proposons la formule week-end qui vous laissera la sensation d’un temps plus long que la réalité, une vraie coupure avec le quotidien.

Vous profiterez du yoga et des balades sur la plage.
Relaxation, ressourcement, respiration, repos.

Dates des prochains week ends

EN 2023
UNE JOURNÉE SUR LES ARTICULATIONS LE VENDREDI 20 OCTOBRE 2023
wEEK END AVEC SÉVERINE BRIERRE LES 3/4/5 Novembre 2023

SEJOUR D’AUTOMNE
au bord de la cote d’Albâtre ______DECALÉ EN 2024

Venez plonger en immersion pendant 5 jours avec Marjorie et Manolie.

Ce temps, hors de votre cadre habituel de pratique et de de vie est une véritable bulle de bien être, un espace ouvert à l’apprentissage, aux partages et à la transformation.

C’est avec le temps et la répétition que le corps comprend et c’est bien cette intégration physique et sensorielle qui, dans la durée, amène le changement.

Accordez vous ce moment pour vous laissez guider par vos deux professeurs, et appréciez l’apport et la force du groupe.

Nous prendrons le temps sur ces 5 journées d’aborder la physicalité, la spiritualité, le souffle, quelques notions d’anatomie et de philosophie et aussi le rapport à l’espace, à l’objet, à l’autre et à soi.

C’est également un temps d’échange, de questionnement et de discussion car la verbalisation est aussi une clé de la compréhension.

Nous vous attendons nombreux ,mais pas trop (max 10 personnes), dans la joie et le plaisir

TARIF

Formule tout compris sauf le transport :
Hébergement selon formule de chambre choisie.

En pension complète, laissez vous porter à travers des plats végétariens de saison basés sur des produits locaux, menus spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner : boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch sous forme de buffet /dîner en 3 plats. A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.

Utilisation du shala et des accessoires de yoga. Draps et serviettes inclus.

Navette offerte depuis la gare de Dieppe. Parking gratuit autour de l’Ermitage.
Prix pour 5 jours/ 4 nuits
Chambre partagée à 750 €
Chambre simple à 810€

Réservation sur yoganormandie.com :
payer 150€ d’acompte sur la page du stage concerné.
Solde à l’arrivée par chèque, virement ou espèces.
Contact : info@yoganormandie.com

Programme

jour 1: 1er novembre

15h rencontre et cercle d’ouverture

15h30/ 17h: Hatha Yoga

17h30/19h: Yin

19h30: diner

Jour 2/3/4:

8h/9h: méditation et pranayama

9h30/11h: pratique dynamique

11h30: brunch

temps libre ou organisé (en fonction des marées et des envies): balade en bord de mer ou dans les sentiers, longe cote

En fonction du temps et des marées:

15h/17h: échange et discussion et atelier

17h30/19h: yin/restauratif/ yoga nidra

19h30: diner (diner soir 4 au restaurant de bord de mer, non inclus dans le pris)

Jour 5:

8h/9h: méditation

9h30/11h30: pratique dynamique et cercle de clôture

12h: brunch puis départ

Week end des 3/4/5 Novembre 2023

LE PROFESSEUR
Séverine Brierre : » Diplômée de la Fédération Française de Green Yoga (200h) et 50h en Yin Yoga, je donne des cours depuis 2 ans dans différentes communes, structures et entreprises. J’aime partager ma passion et le plaisir de pratiquer le yoga. Je suis également praticienne en massages bien-être, formée au protocole du massage californien et du massage suédois.

TARIF (hors transport)

370€ par personne en chambre partagée / 430€ en chambre simple. Les salles de bain sont partagées. 2 espaces de convivialité. Utilisation du shala et accessoires de yoga inclus.

Tout compris: Petit-déjeuner, boissons chaudes, fruits secs et frais – Brunch sous forme de buffet – Dîner en 3 plats et toute la journée, à volonté, boissons chaudes.

Linge fourni. AR gare de Dieppe. Parking gratuit autour de la propriété.

YOGA ET DETENTE

Offrez vous une pause loin du quotidien, dans un endroit magnifique, en bord de mer, où le temps semblera suspendu, sous le signe du yoga et de la détente.

Au programme,

Le matin: Cours de Green Yoga, un yoga holistique mêlant l’alignement du yoga Iyengar et la souplesse du vinyasa.

En fin de journée: Cours de Yin Yoga, un cours tout doux pendant lequel les élèves peuvent lâcher prise dans les postures, relâcher les tensions, les émotions autour d’une thématique.

Atelier massage du visage: apprentissage de l’auto massage.

Massage relaxant du corps: découverte env 1/2h par personne.

Balade au bord de mer à marée basse, promenade en forêt, temps libre.

SOUFFLEZ, LAISSER VOUS PORTER ET SURTOUT PROFITEZ DE L’INSTANT PRÉSENT EN TOUTE GRATITUDE.

Réservation de 150€ sur yoganormandie.com contact : info@yoganormandie.com

Réserver

CONDITIONS D’ANNULATION
Si un stage ne pourrait avoir lieu du fait de nouvelles restrictions sanitaires, nous vous proposons soit un remboursement de votre acompte soit un avoir valIde 12 mois (il sera remboursé si il n’est pas utilisé à la fin de la période).

Hors pandémie, annulation possible jusqu’à 45 jours du début du stage /au delà des 45 jours et jusqu’à 15 jours avant le début du stage,: remboursement à 50% /à partir de15 jours avant le début du stage pas d’indemnisation.

Nos repas sont végétariens et locaux autant que possible. Si vous avez certaines contraintes alimentaires, il suffit de nous en informer lors de la réservation et nous nous adapterons.Toutes les activités proposées sont sous votre responsabilité.

Nous proposons également des retraites de yoga

Nos Retraites

Nos Professeurs de Yoga

Isabelle Esposito

Formée à l’Ashtanga par de grands maîtres anglo-saxons comme Danny Paradise, John Scott, David Swenson, Richard Freeman, qu’elle a suivi sur de nombreux stages, professeur certifié par une formation d’Heather Elton et Emil Wendel, Isabelle, enseigne aujourd’hui un Vinyasa à la fois fluide et méditatif.
Ses enchaînements qui alternent postures debout et postures assises, ont pour but d’encourager les élèves à écouter leurs corps pour mieux
le nourrir et approfondir leur intuition afin de créer un alignement cœur, corps, pensées, source de bien-être. Ses cours comprennent toujours une introduction au pranayama et un long savasana. Isabelle est par ailleurs diplômée d’une école de commerce, parle 5 langues, elle a été journaliste et associée à Oxfam pour lever des fonds pour l’éducation des filles dans
le monde. Elle continue de se former en yoga en travaillant désormais
avec des maîtres plus proches de l’Iyengar.

Claire Bruel

Après une carrière professionnelle dans le monde de l’informatique au sein de sociétés internationales, passionnée de yoga et après un diplôme de sophrologie de l’université de Lille, elle décide en 2008 de créer Vitality, le centre de yoga et de thérapies douces à Levallois Perret. Elle est diplômée de Hatha Yoga en 2009 de la fédération française des enseignants de hatha yoga et suit les stages annuels avec la fédération. Elle poursuit sa pratique en Ashtanga yoga et sa formation auprès de Renan de Germain pour un diplôme de Yoga vinyasa homologuée RYT-200 par l’organisation internationale Yoga Alliance. En 2019, elle se forme au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud. Ces stages la porte en Inde, à Bali pour étudier auprès de Matthew Sweeney ( Vinyasa Yoga Krama) ; Sheshadri ( Ashtanga yoga)…..

Aujourd’hui, Claire développe le rayonnement de Vitality avec une équipe de professeurs finement formés également pour proposer une large grille de cours hebdomadaire. Le goût de l’animation, l’ambiance chaleureuse et amicale des stages, l’entraine chaque année à proposer dans des lieux toujours confortables, charmants et conviviaux, des week-end de pratique pour perfectionner et approfondir, élargir votre yoga avec le sourire et la Nature.

Marjorie Moy

Danseuse professionnelle, c’est au cours de sa carrière qu’elle découvre le yoga qui, au fil des ans, prend de plus en plus d’importance dans sa pratique quotidienne.

Déjà titulaire d’un D.E en danse, elle se forme en 2007 à l’école Française d’Ashtanga Yoga, 500h certifié Yoga Alliance. Elle commence a enseigner en 2010 et continue sa formation auprès de différents maitres, en ashtanga mais aussi en hatha, vinyasa, restorative yoga et pré et post natal.

Elle enseigne depuis plus de dix ans auprès d’un public varié dans différents studios, écoles et associations.

Evelyne

Parfumeuse parisienne dédiée pendant 20 ans aux marques de Haute Parfumerie, elle invente chez l’Artisan Parfumeur, le premier Atelier Parfum en 2001 et ouvre au grand public, le monde des fragrances.

Passionnée de yoga, elle est diplômée de Hatha Yoga en 2015 et suit de nombreux stages avec Martine le Chenic et Constantinos Giannetakis pour intégrer la force du plancher pelvien dans sa pratique.

Aujourd’hui, Evelyne partage son temps entre le Parfum et le Yoga, et a choisi de vivre en Normandie à l’Ermitage où elle a créée un espace d’échange et de convivialité.

Fanny

Passionnée par l’humain et le corps en mouvement, Fanny partage son enseignement dans la joie et la bonne humeur. Elle voit dans la discipline du yoga une pratique respectueuse de soi et des autres, alliant le travail du corps et de l’esprit. Formée au Hatha Vinyasa, elle accompagne ses élèves dans une pratique exigeante, avec douceur et bienveillance, pour les amener à voyager au cœur d’eux-mêmes.

Site : www.yogamayucha.fr

Constantinos Giannetakis

Constantinos pratique le yoga de Sri B.K.S Iyengar avec passion et constance depuis 1992. En 1996, il s’est installé en France où il a obtenu son diplôme de psychologue clinique à l’université de Picardie. Il a, à l’époque, compris que la santé n’est pas uniquement l’absence de maladie, mais bien plus.

En 1999, il s’installa à Londres pour continuer son étude universitaire de la psychanalyse tout en étudiant le yoga. Après son retour en Grèce en 2003, il a ouvert le premier centre de yoga Iyengar à Athènes..

Il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Il est certifié professeur à l’école Iyengar de Londres. Sa rencontre avec Martine Le Chenic fut déterminante pour l’orientation de sa pratique et de son enseignement. Parallèlement il pratique le Taïchi et s’initie à la médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration.

Pour retrouver la conscience de son corps et la verticalité, une retraite intensive avec Constantinos Giannetakis va permettre de s’éveiller à la respiration, à l’ajustement des postures sur tous les plans : squelette, organique, respiratoire et énergétique.