week end de yoga en normandie
à l’ermitage de pourville

Descriptif – Agenda – Professeurs

Pour ceux qui veulent une formule courte et profiter de 72h d’horizon infini au bord de la mer, nous vous proposons la formule week-end qui vous laissera la sensation d’un temps plus long que la réalité, une vraie coupure avec le quotidien.

Vous profiterez du yoga et des balades sur la plage.
Relaxation, ressourcement, respiration, repos.

Dates des prochains week ends

Covid-19
Nous demandons à chaque participant de fournir un test négatif de moins de 3 jours ou de faire un auto test à l’arrivée.
Si cette retraite ne pourrait avoir lieu du fait de nouvelles restrictions sanitaires, nous vous proposons soit un remboursement de votre acompte soit un avoir valIde 12 mois( il sera remboursé si il n’est pas utilisé à la fin de la période).

Nos repas sont végétariens, biologiques et locaux autant que possible. Si vous avez certaines contraintes, il suffit de nous en informer lors de la réservation et nous nous adapterons autant que possible.

du 21 au 24 mai 2021

Week-end de Yoga avec Martine Le Chenic et Evelyne
Améliorer son pranayama en stimulant le sens olfactif

Séjour de 4 jours- 3 nuits

Accueil le Vendredi 21 mai à partir de 14h
Début des cours le Samedi matin à 9h
Fin le Lundi 24 mai après le brunch

“La Poésie du Souffle et l’Ivresse du Parfum”

La poésie du souffle
Respirer avec finesse, cueillir l’air à distance,
Retrouver l’odorat, le  flair.
Stimuler tout l’appareil olfactif et la glande pinéale
Ouvrir les espaces intercostaux, la cavité rénale, l’arrière du diaphragme,
Découvrir la  souplesse des poumons pour  participer à l’initiation au Pranayama, l’Art du souffle
Laisser le Souffle voyager aux confins des profondeurs du corps, dans les cellules assoiffées. La poésie se lit en direct dans le corps là où le Souffle se pose. Le son, le rythme du Souffle s’écoutera alors comme une mélodie intérieure.

L’ivresse du parfum
Le parfum, son usage depuis l’antiquité à nos jours, de la spiritualité au quotidien
Le sens olfactif, ce sens qui ne s’altère pas avec le temps
L’odorat, l’olfaction et l’energie interne
Les matières premières origines et extraction
La palette du parfumeur, naturelle ou de reproduction
Les 7 grandes familles olfactives, des mots pour en parler
L’alchimie du parfum
La création olfactive, cet art méconnu.

Tarifs: 460€ en chambre double partagée
530€ en chambre simple

Plus d’informations sur le site de Martine Le Chenic

du 11 au 13 Juin 2021

Séjour avec Claire Bruel
Yoga, nature, marche dans l’eau et massage.

Vous aurez le choix entre diverses pratiques selon vos envies pour vivre des moments agréables de détente et pour relancer votre activité. Selon les marées nous adapterons les horaires afin de faire une grande balade à marée basse ou du longe cote.

Séjour de 3 jours – 2 nuits :
– Vendredi 11 Juin 2021 :
A partir de16h : Accueil, visite des lieux et installation; 18h-19h Cercle d’ouverture; 19h30 Dîner

– Samedi 12 Juin :
8h30-11h Yoga /11h-12h30 Brunch /Temps Libre avec possibilité de visite du Parc de Vasterival /17h-19H Yoga /19h30 : Dîner Soirée en liberté, balade au soleil couchant

– Dimanche 13 Juin:
8h30-11h Yoga /11h-12h30 Brunch /Après-midi en liberté avant le départ possible jusqu’à 18h

Ce qui est inclus : Les cours de yoga avec Claire, 2 Nuits d’hébergement et les Repas (brunch, diner et collations), boissons chaudes à volonté, Navette de et pour la gare de Dieppe.

Plus d’informations sur Vitality Levallois-Perret

du 18 au 20 juin 2021

360Week-end de Yoga et détente avec Isabelle Esposito et Evelyne
Cours de Vinyasa Flow et travail du plancher pelvien
La pratique du matin, animée par Isabelle, sera un Vinyasa Flow revigorant précédé d’exercices de respiration pour se préparer à une belle marche en bord de mer ou… au farniente. En fin d’après-midi, Evelyne guidera une séance d’inspiration Iyengar, focalisée sur le renforcement du plancher pelvien.
Tous les niveaux sont les bienvenus.

Séjours de 3 jours – 2 nuits :
Début le Vendredi 18 Juin avec le cours du soir.
Fin le Dimanche 20 Juin avec le cours du matin et brunch.
Départ possible jusqu’à 18h

Tarifs: 360€ en chambre double partagée

Tout compris : Hébergement, repas, pratique yoga et visite du Parc floral de Vasterival. Transport AR de la gare de Dieppe. Possibilité de parking gratuit si voiture.

du 24 au 27 Juin 2021

Séjour avec Angela Lupo

Retraite Ki-Neffeti & Yoga : Se connecter à son propre pouvoir, à son profond courage

Cette retraite est axée autour de l’élément feu, des méridiens du coeur et de l’intestin grêle, organes liés selon la médecine traditionnelle chinoise à l’été. Les pratiques proposées agiront sur ces méridiens ainsi que sur le chakra du coeur, anahata, centre énergétique lié à ces 2 organes.

Pratique ouverte à tous

Séjour de 3 jours – 2 nuits :
– Vendredi 25 :
A partir de17h : Accueil, visite des lieux et installation; 18h-19h Cercle d’ouverture; 19h30 Dîner; 21h-22h Pranayama et Mudra

– Samedi 26 :
8h-9h : The Silent Yin; 9h Petit déjeuner; 10h-11h30 Acu Yoga/Acupression et Asanas; 12h30 Brunch et temps libre; 16h30-18h30 : Atelier Ki-neffeti & yoga Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, à l’élément Feu et aux méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle. Pratiques yin et Acu yoga axées autour des méridiens et pratique de la technique énergétique EFT; 19h30 : Dîner Soirée en liberté, balade au soleil couchant

– Dimanche 27:
8h-9h The Silent Yin; 9h Petit déjeuner; 10h-11h30 Séance Yoga de clôture centrée sur Anahata Chakra; 12h30 Brunch; Après-midi en liberté avant le départ possible jusqu’à 18h

Tarifs: 360€ en chambre partagée
450€ en chambre simple

Ce qui est inclus : Les cours de yoga et pranayama avec Angela, Les Ateliers avec Angela, 2 Nuits d’hébergement auprès de l’Ermitage Pourville, Repas végétariens, Navette de et pour la gare de Dieppe.

du 1er au 4 Juillet 2021

Séjour de Yoga avec Maeva Morin
Faire rayonner sa puissance féminine

Un séjour pour s’éveiller à sa femme sauvage et la laisser émerger pour prendre pleinement sa place.

Week-end de 4 jours et 3 nuits :

– JOUR 1
18h30: cercle d’ouverture & cercle de parole suivi d’un rituel d’ouverture de l’espace sacré (1h30) / 20h00: Dîner

-JOUR 2
07h45 : Méditation commune (45mins) / 08h30 : Temps libre en silence (marche méditative, écriture) (30mins) / 9h00 : Hatha Yoga (2h) / 11h00 : Brunch (2h) / 13h00 : Temps libre (2h) / 15h00 : Yin Yoga et conte (cheminement avec Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estes)(1h) / 17h00 : Tente Rouge (2h) / 20h00 : Dîner

-JOUR 3
07h45 : Méditation commune (45mins) / 08h30 : Temps libre en silence (marche méditative, écriture) (30mins) / 9h00 : Hatha Yoga (2h) / 11h00 : Brunch (2h) / 13h00 : Temps libre (2h) / 15h00 : Yin Yoga et conte (cheminement avec Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estes) (1h) / 16h : Fabrication d’un objet de pouvoir / 17h00 : Tente Rouge (2h) / 20h00 : Dîner

-JOUR 4
07h45 : Méditation commune (45mins) / 08h30 : Temps libre en silence (marche méditative, écriture) (30mins) / 9h00 : Hatha Yoga (2h) / 11h00 : Brunch (2h) / 13h00 : Cérémonie de clôture (2h) / 15h00 : Départ

Tarifs : 745€ en chambre simple
685€ pour en chambre double partagée
640€ en chambre triple partagée

Tout compris : pratique, hébergement, repas, A-R Ermitage-Gare de Dieppe

Séjour développé en partenariat avec Lumina Travel.
Plus d’informations sur Lunima Travel

 

Nous proposons également des retraites de yoga

Nos Professeurs de Yoga

Claire Bruel

Après une  carrière professionnelle dans le monde de l’informatique au sein de sociétés internationales, passionnée de yoga  et après un diplôme de sophrologie de l’université de Lille, elle décide en 2008 de créer Vitality, le centre de yoga et de thérapies douces à Levallois Perret. Elle est diplômée de Hatha Yoga en 2009 de la fédération française des enseignants de hatha yoga et suit les stages annuels avec la fédération. Elle poursuit sa pratique en Ashtanga yoga et sa formation auprès de Renan de Germain pour un diplôme de Yoga vinyasa homologuée RYT-200 par l’organisation internationale Yoga Alliance. En 2019, elle se forme au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud. Ces stages la porte en Inde, à Bali pour étudier auprès de Matthew Sweeney ( Vinyasa Yoga Krama) ; Sheshadri ( Ashtanga yoga)…..

Aujourd’hui, Claire développe le rayonnement de Vitality avec une équipe de professeurs finement formés également pour proposer une large grille de cours hebdomadaire. Le goût de l’animation, l’ambiance chaleureuse et amicale des stages, l’entraine chaque année à proposer dans des  lieux toujours confortables, charmants et conviviaux, des week-end de pratique  pour perfectionner et approfondir, élargir votre yoga avec le sourire et la Nature.

Martine Le Chenic

Sa spécialité : Iyengar

Après des études de philosophie et d’Histoire de l’Art, Martine se consacre au Yoga, en 1972, auprès de Sri B.K.S. Iyengar en Inde. 

En 1993, elle étudie les arts énergétiques chinois et précise ainsi sa pratique et la Voie sacrée de l’exploration intérieure.

Son enseignement reflète une connaissance et une compréhension profonde de la circulation de l’énergie dans le corps humain. Martine invite à un voyage du physique au sacré, à un pèlerinage intérieur.              

Formée en thérapies manuelles, auprès de  J.B. Rishi et des maîtres japonais Namikoshi et Matsunaga, Martine enseigne dans les hôpitaux et les centres de médecines alternatives.

Elle est l’auteure de « l’art subversif et sacré du Yoga »aux éditions du Relié.

Angela Lupo

Le voyage d’Angela dans l’univers du Yoga commence en 2010, avec un cours de Bikram Yoga. Elle a tout de suite l’impression qu’un nouveau monde était en train de s’ouvrir devant elle.

L’année suivante elle découvre le Power Vinyasa Yoga selon l’enseignement Baron Baptiste et c’est lors de sa première formation qu’elle découvre aussi l’envie et le plaisir d’enseigner et de partager cette passion. Dès ce moment, son voyage spirituel a lieu tous les jours sur le tapis mais pas seulement.

Elle se forme au Vinyasa, à l’Hatha, au Yin yoga et plus récemment au Bikram, à l’Acu Yoga, au Yoga Nidra. Mais comme le Yoga n’est pas uniquement que des postures, ses études concernent le Pranayama et la Méditation, elles s’ouvrent à la Médecine traditionnelle chinoise et à l’EFT également.

Rigoureuse et précise dans sa connaissance et sa pratique, elle reste respectueuse du corps et du rythme de chacun. Inlassablement et toujours avec la même passion, Angela explique chaque mouvement et chaque posture. Ainsi elle donne à ses élèves la capacité de comprendre et d’intérioriser leurs gestes et de se mettre à l’écoute de leur corps en l’accueillant tel qu’il est, convaincue que le yoga c’est un laboratoire fascinant où l’on explore et étudie soi-même.

Evelyne

Parfumeuse parisienne dédiée pendant 20 ans aux marques de Haute Parfumerie, elle invente chez l’Artisan Parfumeur, le premier Atelier Parfum en 2001 et ouvre au grand public, le monde des fragrances.

Passionnée de yoga, elle est diplômée de Hatha Yoga en 2015 et suit de nombreux stages avec Martine le Chenic et Constantinos Giannetakis pour intégrer la force du plancher pelvien dans sa pratique.

Aujourd’hui, Evelyne partage son temps entre le Parfum et le Yoga, et a choisi de vivre en Normandie à l’Ermitage où elle a  créée un espace d’échange et de convivialité.

Maeva Morin

Fée sauvage ou sorcière sage, Maeva est connectée à la nature et au vivant depuis sa plus tendre enfance. Sa rencontre avec son corps comme un réceptacle entre Terre et Ciel s’est fait à travers le yoga que elle enseigne depuis plusieurs années.

Le Yoga est en effet pour elle, une voie d’exploration de son écologie intérieure faisant le pont entre le microcosme – l’organisme humain – et le macrocosme – la Terre sur laquelle nous vivons.

En 2014, Maeva est entrée à l’Ecole Française de Yoga où elle a formé durant 4 ans (900H). Elle ete aussi formée en : Yin Yoga, Yoga prénatal et postnatal (35h), Massage bébé selon l’Ayurvéda, anatomie pour le Pranayama, et l’art-thérapie.

Passionnée de lithothérapie, elle a crée sa marque @malastalismans, des malas unique et personnalisé au service de notre magie personnelle. Les malas sont des outils de méditation magnifique. Cette partie créative complète donc Sa transmission du yoga.

Tisseuse de sororité, Maeva est l’autrice de Mon cahier féminin sacré (2020 – Solar Editions) et elle facilite des cercles de paroles principalement à destination des femmes, mais parfois mixte aussi.

Isabelle Esposito

Formée à l’Ashtanga par de grands maîtres anglo-saxons comme Danny Paradise, John Scott, David Swenson, Richard Freeman, qu’elle a suivi sur de nombreux stages, professeur certifié par une formation d’Heather Elton et Emil Wendel, Isabelle, enseigne aujourd’hui un Vinyasa à la fois fluide et méditatif.
Ses enchaînements qui alternent postures debout et postures assises, ont pour but d’encourager les élèves à écouter leurs corps pour mieux
le nourrir et approfondir leur intuition afin de créer un alignement cœur, corps, pensées, source de bien-être. Ses cours comprennent toujours une introduction au pranayama et un long savasana. Isabelle est par ailleurs diplômée d’une école de commerce, parle 5 langues, elle a été journaliste et associée à Oxfam pour lever des fonds pour l’éducation des filles dans
le monde. Elle continue de se former en yoga en travaillant désormais
avec des maîtres plus proches de l’Iyengar.

Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?

Facile d'accès à 2h de paris...

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En 2h10 en train

Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe

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En 1h45 en voiture

Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13

Notre maison d'hôtes c'est aussi...

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